Симптомы и методы лечения растяжения связок стопы

Симптомы и методы лечения растяжения связок стопы

Растяжение связок стопы было, наверное, у каждого человека, ведь получить его легко в самых обыденных ситуациях. Хождение на высоких шпильках, подворачивание ноги при попытке догнать товарища, падение при выполнении каких-либо спортивных упражнений и т.п. – все это случается настолько часто, что люди даже не обращают внимания на появившуюся легкую боль в стопе. Некоторые умудряются получать несколько растяжений на неделе, однако микротравмы достаточно быстро заживают, в то время как серьезные повреждения могут сказаться опасными воспалительными и дегенеративными процессами. Но что делать при растяжении стопы, если боль долго не утихает?

Симптомы растяжения связок стопы

При обеспечении покоя поврежденной конечности, нужно посмотреть, как долго будет тревожить боль. Если ее продолжительность составляет не меньше часа, необходимо обратиться к врачу, поскольку возможно произошло повреждение сустава или даже кости. Также нужно понять, что именно случилось – вывих или растяжение стопы. Это можно сделать по внешним признакам, главным из которых является изменение анатомии стопы, что не характерно для растяжения. Такие диагностические проблемы обычно возникают, когда у человека тяжелое растяжение, и боль долго не проходит, из-за чего и появляются сомнения по поводу вывиха. По интенсивности проявления симптомов можно выделить три степени данных повреждений:

  • I – легкая, тянущая, постепенно пропадающая боль, которая быстро исчезает, но все равно способна вызвать неподвижность стопы;
  • II – сильная острая боль, при которой появляются отеки и кровоподтеки, поэтому необходимо обеспечение покоя стопе минимум на три дня;
  • III – боль ноющая пульсирующая, и усиливается при малейшем движении, а также возможна смена ее острыми приступами, такими, что начинает кружиться голова (показана обязательная иммобилизация).

Лечение растяжения связок стопы проводится по стандартной схеме, лишь увеличивается количество процедур в тяжелых случаях.

Как лечить растяжение связок стопы?

Терапия проводится в два этапа – оказание первой помощи и назначение конкретного лечения после получения результатов рентгена и понимания клинической картины возникшей травмы. Поврежденную ногу защищают от лишних нагрузок, благодаря чему накладывается эластичная повязка. Далее показано применение холодных компрессов и прием обезболивающих препаратов, а также курс НПВС и посещение процедур физиотерапии. В случае появления сильных болей может быть показано внутримышечные или даже внутрисуставные инъекции.

Можно выделить еще третий этап лечения – это реабилитация голеностопного сустава, и возвращение ему нормальной функциональности. Для этого рекомендована ЛФК, упражнения которой выполняются без прохождения болевого барьера. Обсудить режим тренировок стоит с врачом, а комплекс самых полезных упражнений и правила их выполнения можно посмотреть на видео.

Статья находится в категории Растяжения

Еще статьи на эту тему: