Обычное и народное лечение растяжения мышц спины

Обычное и народное лечение растяжения мышц спины
Растяжение мышц спины является банальной проблемой для спортсменов и всех, кто работает физически. А если говорится о человеке, который долгое время вел пассивный образ жизни, и, посетив первый раз спортзал, решил активно заниматься, то растяжение спины ему гарантировано. Ведь данная травма нередко возникает у людей со слабо развитым мышечным корсетом. Поэтому перед началом тренировок всегда необходима хотя бы небольшая физическая разминка, так сказать, для «разогрева» мышц. Симптомы растяжения мышц спины…


Какие используются мази для профилактики и лечения растяжений и ушибов?

Какие используются мази для профилактики и лечения растяжений и ушибов?
Нередко при растяжениях у пациентов возникают синяки и отеки. Это происходит из-за увеличения проницаемости капилляров, гипоксии тканей и мелких поражений сосудов. А из-за ухудшения кровообращения пальпация данных участков может оказаться очень болезненной. И чем тяжелее полученная травма, то больше и ярче возникший отек. В таких случаях доктора рекомендуют прием НПВС и прикладывание холода к месту травмы, однако дополнительным лечебным средством являются всевозможные гели и мази от растяжений и ушибов. Какие…


Профилактика и лечение растяжения мышц бедра

Профилактика и лечение растяжения мышц бедра
Растяжение мышц бедра – это довольно распространенная травма среди спортсменов. Особенно часто она возникает, когда мышцы не «разогреты», т.е. человек принялся выполнять активные атлетические или силовые упражнения без должной разминки. Именно с целью уменьшения риска растяжения, учителя физкультуры в школе заставляют детей хорошо разминаться в первые 10 минут урока. Симптомы растяжения мышц бедра По характеру симптомов и их проявлению данные травмы можно условно разделить на три степени тяжести: I –…


Симптомы и методы лечения растяжения связок стопы

Симптомы и методы лечения растяжения связок стопы
Растяжение связок стопы было, наверное, у каждого человека, ведь получить его легко в самых обыденных ситуациях. Хождение на высоких шпильках, подворачивание ноги при попытке догнать товарища, падение при выполнении каких-либо спортивных упражнений и т.п. – все это случается настолько часто, что люди даже не обращают внимания на появившуюся легкую боль в стопе. Некоторые умудряются получать несколько растяжений на неделе, однако микротравмы достаточно быстро заживают, в то время как серьезные повреждения…


Народные методы лечения растяжения плечевого сустава

Народные методы лечения растяжения плечевого сустава
Частичный разрыв сухожилий является одной из самых частых травм плечевого сустава, которая больше известна под названием растяжение связок плеча. Данное повреждение нередко возникает при тяжелом физическом труде и спортивных упражнениях, и особенно хорошо известно штангистам, метателям диска и прочим спортсменам, занимающимся силовыми упражнениями, при которых основные нагрузки приходятся на руки. Чем отличается растяжение от вывиха? Однако при самодиагностике люди нередко путают растяжение с вывихом, ввиду схожести клинической картины, и поставить…


Первая помощь и дальнейшее лечение растяжения лодыжки

Первая помощь и дальнейшее лечение растяжения лодыжки
Растяжение лодыжки в 90% случаев обусловлено подворачиванием пятки внутрь, и определяется оно обычной пальпацией поврежденного места. Однако дополнительно доктора назначают рентген, поскольку наряду с растяжением могла быть сломана кость, и в таком случае необходимо более серьезное лечение. Хотя отличить растяжение от перелома довольно часто получается по характеру боли – в первом случае при надавливании на подъем стопы боль терпимая, а во втором она невыносимая и распирающая, причем невозможно даже ступить…


Первая помощь и лечение растяжений связок запястья

Первая помощь и лечение растяжений связок запястья
Растяжение связок запястья – это одна из самых банальных травм, которая может случиться с каждым человеком, независимо от его профессиональной деятельности. Усиленные нагрузки, превышающие возможности эластичной ткани запястья приводят к растяжению и разрыву связок, и хотя конечность не деформирована, появляется масса неприятных симптомов и ярко выраженный болевой синдром. Симптомы растяжения запястья Сейчас врачи выделяют три основные степени травмы – при первой боль легкая и терпимая, а также быстро проходит, при…


Оказание первой помощи при растяжении связок и сухожилий

Оказание первой помощи при растяжении связок и сухожилий
Растяжение является одним из самых распространенных повреждений, хотя оказание квалифицированной первой помощи позволяет относительно быстро устранить все симптомы и последствия травмы. Однако нужно понимать разницу между растяжением связок и сухожилий. Первые соединяют между собой кости, и примером такого растяжение может служить травма при подворачивании щиколотки. Сухожилия соединяют мышцы с костью, и могут «растянуться» при сильных физических нагрузках. Если же при сильном растяжении происходит отрыв мышцы, это очень тяжелая травма, требующая…


Врачебные рекомендации при растяжении связок голеностопа

Врачебные рекомендации при растяжении связок голеностопа
Лечение растяжения связок голеностопного сустава проводится по общей схеме, но список препаратов выбирается в соответствие с индивидуальной переносимостью. И сразу после получения травмы, необходимо приложить к голеностопу лед, и обратиться за помощью к врачу, который назначит дальнейшее лечение, которое определяется степенью повреждений. Как лечить растяжение связок голеностопа? Травма не является сильной, если нет гематомы, поскольку данный признак свидетельствует уже о надрыве связок. Однако если появилась сильная боль, при которой тяжело…


Лечение и реабилитация после растяжения связок голеностопа

Лечение и реабилитация после растяжения связок голеностопа
Превышение обычного предела нагрузки на голеностопный сустав становится причиной его растяжения, и чаще всего с такой проблемой сталкиваются спортсмены. Во время выполнения каких-то специальных упражнений они могут легко принять такое положение, при котором пятка подворачивается внутрь, и уже по инерции это может привести к растяжению связок, а возможно, и к их отрыву от кости. Но если во время травмы характерного щелчка не было слышно, и боль в стопе терпимая, то…