Мужчины тоже плачут, но как вывести супруга из депрессии?

Мужчины тоже плачут, но как вывести супруга из депрессии?

Согласно статистике, женщины вдвое чаще страдают депрессией, нежели мужчины, и это логично, ведь сильный пол не должен позволять себе грусть, тоску и слезы. Однако такие вычисления были сделаны с очень большим допущением, ведь в расчет брались люди с разными привычками и психотипами. Больше половины респондентов-мужчин имели склонность к курению и выпивке по выходным, то есть к таким себе временным заменителям серотонина. Именно это привело к выше представленным социологическим результатам. В группах же, где и мужчины и женщины не употребляли спиртные и табачные изделия, соотношение разных полов, страдающих от патологической тоски, составило 50:50.

Во фруктовом саду

Исследуя различия личности и темперамента мужчины и женщины, ученые провели аналогию с физическими качествами фруктов, ассоциируя сильный пол с орехом, а слабый – с персиком. Была представлена такая аргументация: мужчина всегда выглядит крепким и устойчивым ко всяким неурядицам, а потому его так же тяжело сломать, как грецкий орех. Но если это все-таки удается, то ударить впоследствии по душевному состоянию очень легко, ведь само ядро орешка очень хрупкое и нежное.

Женщина – это совершенно иное существо, сравнимое с персиком. Ее можно унижать и давить в эмоциональном смысле, и она будет плакать подобно тому, как персик пускает сок, когда его сжимаешь. Но в итоге придется натолкнуться на косточку, которую сломать будет практически невозможно. Именно этим многие учение объясняют тот факт, что после серьезных психических потрясений женщины спиваются и рушат свою жизнь гораздо реже, чем мужчины. А потому мужскую депрессию очень важно вовремя распознать, дабы предотвратить ее развитие.

Известный медик Андреа Ленци утверждает, что у половины мужчин депрессия возникает в 55 лет, что связано больше с эндокринными причинами, т.е. ухудшением выработки тестостерона.

Симптомы депрессии у мужчин

Большинство признаков депрессии представляют собой какие-то ярко выраженные эмоции, которые могут появиться в результате самых разных событий. Но если они принимают хронический характер, то есть проявляются ежедневно больше двух недель, значит, время принимать терапевтические меры. Самыми важными симптомами являются:

  • Длительное чувство усталости, сопровождаемое замедленными движениями и мыслительными процессами. Характерны бессонница и ранние пробуждения, или наоборот, сон около 12 часов, после чего все равно чувствуется сонливость.
  • Нарушение пищеварения, боли в животе и быстрая потеря в весе (больше 5% от массы тела в месяц).
  • При появлении каких-то трудностей наблюдается смена настроений – от тревоги и беспокойства к агрессии и злобе. Грубостью мужчина пытается доказать, что чего-то стоит, а если эти попытки заканчиваются неудачей, то он ищет самовыражения в плохих компаниях или употребляя алкоголь.
  •  Суицидальные мысли – согласно статистике, мужчины реже решаются на самоубийство, но среди них приходится 70% смертельных случаев от всего числа попыток. Это обусловлено выбором быстрого и надежного способа ухода из жизни, в частности, с помощью огнестрельного оружия. Женщины же ищут более легкую смерть в виде приема увеличенной дозы таблеток, и при своевременном приезде скорой иногда получается человека спасти. 

Появление эректильной дисфункции редко возникает на психогенном фоне, а потому является признаком физиологической природы депрессии, лечение которой проводится исключительно антидепрессантами.

Чем помочь мужчине?

Игнорирование депрессии супруга очень часто приводит к разладам в семье и разводу, поскольку человек пытается раствориться не в любви близких, а в работе или алкоголе. В свою очередь, это приводит к появлению депрессии у всех членов семьи, включая детей. Большинство мужчин замыкаются в себе, но 25% смещают злость и агрессию на семье, «отравляя» жизнь окружающим, и обвиняя всех вокруг. Как же помочь дорогому человеку?

Во-первых, надо откровенно поговорить, и постараться выяснить, что мучит супруга, что его раздражает и что беспокоит. Во-вторых, надо наладить интимную жизнь и по возможности отправиться отдохнуть – хотя бы поехать загород на выходные. В-третьих, надо постараться показать мужу смысл его жизни – он должен увидеть не проигрыши, а все свои достижения к конкретному моменту. В-четвертых, надо чаще проводить время вместе, выбрав общее хобби. Пусть это будут не танцы или бассейн, а даже просто совместная игра в квест на компьютере или в футбол на приставке.

В общем, нужно постараться наладить семейные отношения, не делая из бытовых проблем катастрофу. Ведь очередная ссора из-за брошенного под диваном носка может стать серьезным поводом для развода. Если же в жизни все хорошо, но чувство печали не покидает, значит надо показаться врачу, ведь физиологические причины депрессии домашней терапией не вылечить. О методах избавления от хронической усталости и депрессии рассказано в видео.

Статья находится в категории Депрессия

Еще статьи на эту тему: